Kaj je orgazem in kako deluje?

Orgazem je ena velika skrivnost. Moški je potreben za razmnoževanje, kaj pa ženski? Ali res obstaja več vrst orgazma? In kaj sploh je orgazem?

Moški orgazem

Moški orgazem je fiziološko nujen. Hormonski vihar, ki ga povzroči vzburjenje, privede do silovitega krčenja mišic medeničnega dna in gladkih mišic sečnice, ko je prag presežen. To povzroči izločanje semena v več zaporednih ejakulacijah. Celoten proces spremlja spremenjeno dojemanje okolja. Moški je med orgazmom v stanju evforije in težko zaznava okolico. Po ejakulaciji erekcija upade in pride do splošnega upada. Moški organizem je popolnoma izčrpan in potrebuje počitek. Toliko o fiziologiji.

Nekaj dejstev o moškem orgazmu:

• Poleg sperme vsebujeEjakulat tudi beljakovine, fruktozo in vitamin C.
• Nezmožnost doseganja orgazma, imenovana anorgazmija, je pogosta pri ženskah, pri moških pa je skoraj ni.
• Po statističnih podatkih moški v svojem življenju uspejo doživeti do 3 ure orgazma.
• Ali imajo moški radi bolj grob seks? Med orgazmom se pragbolečinepremakne do polovice.
• Orgazem lahko doživite tudi brez ejakulacije, po suhem orgazmu pa obstaja večja možnost, da erekcija ne bo odpadla in bo še ena številka.

Ženski orgazem

Ženski orgazem ni pogoj za spočetje potomcev. Obstaja, ker se med razvojem ploda v maternici moški in ženski spolni organi razvijejo iz istega tkiva. Ženski spolni organi so zato za moškega podobno vzburljivi. Obstaja več vrst orgazma, najpogostejša sta vaginalni in klitoralni. So si podobni. Prvega povzroči draženje v nožnici, drugega pa božanje klitorisa. Bližje kot je klitoris vagini, večja je možnost za dosego vaginalnega orgazma. Ženski orgazem traja v povprečju dlje kot moški, vendar ni tako pogost kot pri moškem.

Zanimiva dejstva o ženskem orgazmu:

• Večina žensk ima najmočnejši erotični naboj ob ovulaciji, ko je raven hormonov najvišja.
• Ženske, ki imajo več testosterona, lažje dosežejo orgazem.
• Orgazem med seksom s partnerjem povzroči sproščanje nekajkrat več hormonov kot med masturbacijo.
• Orgazem med hkratno penetracijo se ženski lahko zdi manj intenziven, ker vaginalne mišice nimajo dovolj prostora za krčenje.
• Če se ne počutite dobro, je orgazem dvakrat koristen.Sprosti napetost po vsemtelesu in ublaži bolečine.

Nasveti in triki za doseganje orgazma

• Eno od glavnih vlog ima okolje. Vsakršni moteči dražljaji lahko popolnoma uničijo prizadevanja za orgazem.
• Za večino žensk je najpomembnejša pravilna (!)stimulacija klitorisa. Klitoris je zelo občutljiv, in če ga moški napade premočno, bo partnerki povzročil le bolečino.

NASVET: Članek Kar se tiče klitorisa? vas bo navdihnil.

• Pri moških je najbolj občutljiv del penisa uzda. Podobno kot klitoris zahteva nežnejši pristop zaradi nevarnosti raztrganin.
• Alkohol v majhnih količinah lahko pomaga pri sproščanju in preganja orgazmične misli. Velika količina pa omrtviči in onemogoči doseganje orgazma.

NASVET: Za več informacij o vplivu alkohola na doseganje orgazma si oglejte članek Alkohol in seks .

• Treniranje vaginalnih mišic s Keglovimi vajami: vodi k podaljšanju orgazma ter okrepljenemu orgazmu tako pri ženskah kot pri moških.
• Več kot boste doživeli orgazmov, lažje boste dosegli naslednjega: trening se izplača.
• Masturbacija močno pripomore k doseganju orgazma med partnerskim seksom
• Doživljanje orgazma v nenavadnem ali nekonvencionalnem okolju predstavlja višjo raven usposabljanja. Če lahko orgazme dosežete tudi drugje kot v postelji, bo doseganje posteljnega orgazma bolj zanesljivo.

NASVET: Članka Kako doseči orgazem ženske? in VPRAŠANJE: Seks kjerkoli, razen v postelji si preberite.

Keglove vaje

Mišice medeničnega dna močno vplivajo na vzburjenje, orgazem in sposobnost doseganja orgazma, tako pri ženskah kot pri moških. Kako jih najti? Če jih ne morete skrčiti z močjo volje, pojdite na stranišče. To so natanko tiste mišice, ki jih uporabljate, ko želite prenehati urinirati. Če poznate svoje medenične mišice in jih lahko prosto krčite, je na mesturedna vadba. Mišice medeničnega dna lahko krčite kjerkoli in kadarkoli v kateremkoli položaju. Z Redno vadbo se bo mišica učvrstila in povečala svoj obseg. To s seboj prinese ožjo nožnico in s tem več užitka tako za žensko kot za moškega. Moški pa lahko s krčenjem mišice odloži svoj orgazem.

NASVET: Vaginalna utež je idealno orodje za krepitev medeničnega dna.