Kontracepcija - katero izbrati in zakaj?
Ljudje so se že od nekdaj poskušali zaščititi pred nezaželenim spočetjem, sodobni čas pa je prinesel revolucionarne hormonske in nehormonske metode. Ali so res učinkovite?
Kaj je kontracepcija?
Izraz kontracepcija se nanaša na hormonsko ali nehormonsko (mehansko) zaščito pred spočetjem in prenosom bolezni. Že v davnih časih so ljudje skušali uživati v spolnosti in ne imeti na vratu 12 potomcev. Toda takratne metode so vključevale ovčja čreva kot prototipe prvih kondomov ali celo krokodilje iztrebke, vstavljene v nožnico. Stari Egipčani so nato izumili vaginalne svečke iz semen granatnega jabolka , ki so uničili vse prisotne spermije. Danes so metode na srečo veliko bolj izpopolnjene in manj strašljive. Toda kako izbrati pravo za vas?
Vas zanima izvor izdelave kondomov? Naš članek Zgodovina kondomov vam bo povedal, kako je bilo v resnici.
Vrste kontracepcije za ženske
Hormonske metode ali hormonska kontracepcija (HA)
Verjetno najbolj priljubljena metoda zaščite pred spočetjem je hormonska kontracepcija. To so običajno tablete, ki vsebujejo hormona estrogen in gestagen. Te preprečujejo ovulacijo, tako da morebitne spermije nimajo česa oploditi. Tablete je treba jemati ob rednem času in se jih ne pozabiti vzeti. Te tablete so ugledale luč sveta pred 60 leti kot zdravilo za motnje menstrualnega ciklusa. Resnično uravnavajo menstrualni cikel, ga naredijo popolnoma rednega, krvavitve pa so običajno šibkejše in trajajo krajši čas. Pomagajo tudi zmanjšati pojavnost vnetja maternice za 60 %, izboljšajo kakovost las in nohtov, zmanjšajo akne in pozitivno vplivajo na bolezni ščitnice ali nekatere alergije. Njihove slabosti včasih vključujejo zadrževanje vode in povečanje telesne teže, povečano tveganje za trombozo in krvne strdke. Ženske z boleznimi jeter ali sladkorno boleznijo prav tako ne smejo jemati HA.
Kot hormonska kontracepcija deluje tudi obliž, ki se nalepi na ramo in se enkrat tedensko zamenja z novim. Preprečuje tudi ovulacijo in vam ni treba misliti na to, da ga morate jemati vsak dan. Če ga enkrat tedensko pozabite zamenjati, lahko poskusite z vaginalnim obročkom, ki ga vstavite v nožnico za 3 tedne in odstranite ob menstruaciji (prav tako sprošča hormone proti ovulaciji), ali pa se pri ginekologu pozanimajte o hormonskih injekcijah, ki se dajejo enkrat na 3 mesece. Odločite se lahko tudi za hormonski maternični vložek (v obliki črke T), ki ga ginekolog vstavi v maternico, kjer sprošča potrebne hormone in za 3 leta preprečuje zanositev. Po tem času ga je treba zamenjati.
Ali ste vedeli, da ...?:
- Hormonska kontracepcijska sredstva zavirajo naravno delovanje hormonov in telo ne ovulira, zato ni prave menstruacije, ampak le "psevdomenstruacija". Dokler se HA ne preneha jemati, ženska torej 10 let nima prave menstruacije, ker nima jajčec, ki bi jih lahko izločila. Tudi če ne "porablja" jajčec, se začetek menopavze zaradi tega ne spremeni.
- Čeprav je priljubljenost kontracepcijskih tabletk v zadnjem času nekoliko upadla, jih še vedno redno uporablja več kot 100 milijonov žensk po vsem svetu.
- V preteklosti so se uporabljali tudi podkožni hormonski vsadki, vendar so imeli resne stranske učinke in so jih opustili.
Kaj je ovulacija? V članku Kaj je ovulacija in plodni dnevi? je vse podrobno pojasnjeno.
Nehormonska kontracepcija - ovira
Pregradna kontracepcijska sredstva vključujejo pesarje ali maternične vložke. Pesar je običajno silikonski obroček (kapica), ki si ga ženska vstavi v nožnico, običajno s posebnim gelom. Ta preprečuje, da bi spermiji postali sposobni za življenje. Vstavi se pred spolnim odnosom, nekaj ur po spolnem odnosu pa se odstrani in preprosto splakne za nadaljnjo uporabo. IUD v maternico vstavi ginekolog, deluje pa na podlagi sovražnih ionov in ovire za spermije (najpogosteje iz bakrenega materiala). Uporablja se za obdobje 5 let, njegov stranski učinek pa je običajno močnejša in daljša menstruacija. Te metode kontracepcije so primerne za ženske, ki zaradi zdravstvenih razlogov ne morejo ali nočejo uporabljati hormonskih metod.
Kemična kontracepcija
Nedavna vroča iznajdba je tako imenovana kemična kontracepcija ali izdelek (običajno gel ali krema), ki lokalno imobilizira in uniči spermije. Uporablja se pred spolnim odnosom v nožnici in je prosto dostopen v lekarnah. Deluje tudi proti bakterijam, ki povzročajo vaginalna vnetja, in proti nekaterim spolno prenosljivim boleznim. Ne vpliva na vaginalno sluznico, lahko se uporablja hkrati s kondomom in je primeren za ženske, ki ne morejo jemati nobene HA.
Neželeni učinki hormonskih kontracepcijskih sredstev za ženske
Več kot ena znanstvena študija je pokazala, da hormonski kontraceptivi pri ženskah zmanjšajo občutljivost voha in na podlagi tega izbirajo napačne partnerje za življenje. Torej, dame, če iščete novega partnerja, za trenutek snemite kontracepcijo in globoko vdihnite. Pri nekaterih ženskah so potrdili tudi zmanjšan libido (tj. manjšo željo po spolnosti) in nihanje razpoloženja. Nenazadnje se ostanki hormonskih kontraceptivov izpirajo v pitne vode, kjer vplivajo na plodnost (ali bolje neplodnost), razmnoževanje in preživetje rib.
Vrste kontracepcijskih sredstev za moške
Medtem ko je spekter metod proti zanositvi za ženske precej širok, za moške ni veliko možnosti. Najbolj znana metoda kontracepcije za moške so nedvomno kondomi. Danes so že izdelani iz prožnega in tankega materiala, zato nikakor ne ovirajo strastnega občutka med seksom. Na voljo so v številnih velikostih, okusih in oblikah. Pozorni morate biti le na njihovo trpežnost, da se material ne obrablja in deformira ter tako izgubi svojo kontracepcijsko funkcijo. Kondomi tudi zanesljivo preprečujejo prenos vseh veneričnih bolezni.
Druga možnost za moške je vazektomija ali sterilizacija. Ta vključuje prekinitev jajcevodov, tako da semenčice sicer še naprej proizvajajo spermo, vendar ta ne pride tja, kamor bi morala. Čeprav je to preprost, hiter in priljubljen poseg za približno 18 % moške populacije na svetu, je običajno nepovraten, in če se moški po njem odloči imeti otroke, je to mogoče le z velikimi težavami.
Štetje plodnih dni
Naravne metode vključujejo štetje plodnih dni. Za to ne potrebujete nobenih drugih kontracepcijskih tablet ali pripomočkov, le spremljati morate, kako gosta je vaginalna sluz in kdaj ima ženska plodne dni (in na te dni ne seksati). Pepino Dipstrip ovulacijski test vam lahko pri tem pomaga. Vendar je ta metoda ena najbolj zapletenih in najmanj zanesljivih, saj se je zlahka zmotimo.
Kako izbrati pravo kontracepcijo?
Večinoma so ženske tiste, ki skrbijo, da ne bi prišlo do zanositve. Vendar ima partner vsekakor pomembno besedo. Glede na raziskave Karlove univerze kar 86 % parov uporablja nehormonske metode kontracepcije, 13 % parov pa celo kombinirane metode kontracepcije. Gotovost je gotovost. Vedno je najbolje, da se o vseh možnostih pogovorite s svojim zdravnikom, ki vam bo glede na vaše zdravje priporočil pravo metodo.
Če se ne morete odločiti, kateri kondom je pravi za vas, vam lahko pomagajo naši kompleti Tasty pack ali Ekstravaganca .
Katera metoda je najbolj zanesljiva?
Kot kaže, je 100-odstotno zanesljiva le sterilizacija (v primeru podvezave jajcevodov pa včasih tudi ta ni 100-odstotna), tako pri moškem kot pri ženski. Vsaka druga metoda kontracepcije je včasih preprosto neuspešna. Kondom se lahko pretrga, hormonsko kontracepcijo vzamete nekaj časa pozneje in raven hormonov naraste, ovulacija pride nepričakovano dan prej, maternični vložek ali pesar se lahko premakne. Vaše telo se lahko na nekatere vrste kontracepcije (žolčno telesce, lateks) odzove tudi preobčutljivo in alergično. Za vse navedene metode se običajno navaja 98-odstotna zanesljivost, zato je vedno bolje kombinirati več kot eno metodo, če želite biti pred zanositvijo prepričani. Vedno lahko še vedno vzamete tudi tako imenovano "tabletko po nosečnosti", ki jo lahko prosto dobite v lekarni. Ta preprečuje, da bi se jajčece sprostilo in združilo s semenčico. Vzeti jo je treba v petih dneh po nezaščitenem spolnem odnosu (čim prej, tem bolje). Vendar je njegova nakupna cena precej visoka in včasih ima neprijetne stranske učinke. Poleg tega, če je do oploditve že prišlo, z njim ni mogoče prekiniti nosečnosti.
V članku Kdaj opraviti test nosečnosti in kako deluje si lahko preberete, kako ugotoviti, ali ste noseči, in kaj storiti.
Miti in dejstva o kontracepciji
Veliko žensk in moških verjame nekaterim mitom o kontracepciji.
- Eden najpogostejših je mit, da ne morete zanositi ob prvem spolnem odnosu ali če imate prekinjene spolne odnose. To je žal napačno - tudi pri prebodeni deviški mreni lahko spermiji dosežejo jajčece, prav tako med prekinitvenim seksom, ko so včasih ob začetku vzburjenja v preejakulatu že sposobni za življenje spermiji.
- Prav tako ne delujejo vsa zelišča. Čeprav je bilo dokazano, da zelišče maytenus ilicina zmanjša gibljivost spermijev, jih ne ustavi popolnoma in tveganje za oploditev ostaja.
- V nekaterih virih lahko preberete tudi o uporabi rezine limone v nožnici pred spolnim odnosom. Ta zastarela metoda sicer upočasni spermije, vendar jih ne ustavi 100-odstotno in je vsekakor precej neprijetna.
Ali ste vedeli, da...?: Kontracepcija se danes pogosto uporablja tudi pri mačkah? Gre za posebno injekcijo, ki jo veterinarji dajejo enkrat na tri mesece, da bi preprečili njihovo prekomerno razmnoževanje in tudi proti pogostim vnetjem maternice in jajčnikov. Ko se injekcija preskoči, je mačka ponovno plodna.
Varen seks? Poskusite drugače!
Najbolj zanesljiva metoda, s katero zagotovo ne boste zanosili, je seks "brez stika s penisom". Igranje katere koli vrste je odlična metoda - kaj pravite na Dildi , Vibratorji ali morda Analni čepi ? Vaš partner bo cenil tudi dobro izveden oralni seks. V članku Boginja oralnega seksa in članku Mojster oralnega seksa boste izvedeli, kako to storiti.
Nasvet za vas: Najboljši orgazem? Med nosečnostjo! .
