Kaj je ovulacija in plodni dnevi?
Izračunavanje plodnih dni je najpogostejša metoda za ugotavljanje, kdaj zanositi ali, nasprotno, kdaj ne zanositi. Ker je ovulacija pri vsaki ženski nekoliko drugačna, smo se osredotočili na to, kaj pravzaprav je in kako jo natančno ugotoviti, s testi ali brez njih.
Ovulacija je, ko...
...je jajčece pripravljeno za oploditev. Dejansko lahko vsaka ženska zanosi dobesedno le nekaj dni v mesecu, natančneje takrat, ko se zrelo jajčece sprosti iz jajčnika in potuje v maternico ter išče spermo. Jajčece je sposobno oploditve približno 24 ur po tem, ko zapusti jajčnik. Ker pa lahko spermiji v materničnem okolju preživijo in počakajo do 5 dni, se obdobje okoli ovulacije imenuje "plodni dnevi", ko je najverjetneje, da bo sposoben spermij srečal zrelo jajčece.
Izračun plodnih dni
Veliko žensk uporablja izračun plodnih dni kot naravno kontracepcijsko metodo, vendar je zelo nestanoviten. Potrebno je le hormonsko neravnovesje, jajčece dozori dan pozneje, partnerjevi spermiji izjemoma preživijo en dan dlje, in nosečnost je sklenjena. V povprečju plodni dnevi trajajo od 3 do 5 dni. Tudi če lahko ženska sama zazna ovulacijo, je vedno varneje, da plodne dni preveri na druge načine. Zlasti če si načrtno prizadevate za otroka in načrtujete, kdaj točno boste imeli spolne odnose, je nujno, da zagotovo veste, kdaj pride do ovulacije. Praviloma je to običajno sredi menstrualnega cikla, tj. približno 14. do 20. dan po začetku menstruacije.
Ali ste vedeli, da z orgazmom lažje zanosite? Zaradi krčenj maternične stene spermiji pridejo tja, kamor morajo, in oploditev je bolj verjetna. Česa še niste vedeli o orgazmu, je razkrito v članku Kaj je orgazem in kako deluje? .
Kako deluje ovulacijski test?
Svoje plodne dni lahko zanesljivo določite na spletni strani Pepino Dipstrip ovulacijski test . Papirček preprosto po navodilih za nekaj sekund potopite v posodo z urinom in v nekaj minutah vam bo test pokazal, ali je raven luteinizirajočega hormona (LH) dovolj visoka, da kaže na sproščanje zrelega jajčeca. Priporočljivo je, da test za varnost opravite več dni zapored.
Ali sami prepoznate ovulacijo?
Mnoge ženske mislijo, da lahko na svojem telesu natančno ugotovijo, kdaj imajo ovulacijo, in včasih je temu res tako. Ko se bliža ovulacija, začne nožnica proizvajati več sluzi (imenovane cervikalna sluz, videti je kot beljak surovega jajca), nekatere ženske pa občutijo bolečine kot med menstruacijo. Pogosto se pojavijo tudi povečan apetit po spolnosti ali drobno krvavo zatekanje, povečana občutljivost vonja in občutljivost dojk. Če bi si ženska, ki želi zanositi, vsak dan po prebujanju izmerila bazalno temperaturo (temperaturo v nožnici), bi z bližajočimi se plodnimi dnevi izmerila za približno 3 desetinke stopinje višjo temperaturo.
Vendar lahko svojo željo po spolnosti ohranite vse leto. V članku Kako do vročega seksa skozi vse leto najdete namig, kako to storiti. [clearfix]
Ko ovulacija ne pride
Danes pa se zdravniki in ženske vse pogosteje srečujejo z nepravilnostmi ovulacijskega ciklusa, kjer je nekaj narobe. Včasih do ovulacije sploh ne pride in jajčece ne pride ven, čeprav ima ženska sicer normalen ciklus krvavitve (to imenujemo anovulacija). Vzrok za to so lahko motnje ščitnice, podhranjenost ali velika prekomerna telesna teža, stres ali starost ženske. Težave povzroča tudi visoka raven hormona prolaktina ali huda slabokrvnost. Pojavi se lahko tudi večkratna ovulacija, ko se izloči več jajčec hkrati in se rodi več otrok. Ovulacija se lahko kljub izračunom pojavi tudi precej pozneje ali prej v menstrualnem ciklu, zato je vedno dobro, da s testi ali zdravnikom preverite svoje plodne dni.
Se bojite zdravnikov? Ne bojte se. Preverite, kako vznemirljivo je lahko zdravniško okolje. Naš SexTIP: Vznemirljiva ginekologija vam bo povedal več.
Z ovulacijo se privlačnost poveča
Med ovulacijo so ženske za moške veliko bolj privlačne in privlačne. Glede na ankete nosijo več ličil in bolj provokativna oblačila. Bolj so vzburjene in bolj verjetno se bodo moških dotikale, jim pomežikale ali jih kako drugače nezavedno zapeljale. Med ovulacijo je tudi nezvestoba najpogostejša. To ne velja, če ženska uporablja hormonsko kontracepcijo. Ta začasno ustavi sproščanje zrelih jajčec in vse te naravne procese zapeljevanja, zato si ženske pogosteje izberejo neprimerne partnerje, s katerimi ne uspejo. Dame, če iščete novega življenjskega partnerja, za trenutek snemite kontracepcijo, globoko vdihnite in se dobro ozrite okoli sebe. In zaupajte svojim notranjim ciklom.
Zanesljivejša kontrola rojstev
Če torej ne nameravate zanositi, se zanesite na varnejšo metodo kontracepcije, kot je izračunavanje plodnih dni. Kondomi so na primer odlični. Če niste prepričani, katerega izbrati, vam lahko pomaga Komplet kondomov Columbus ali Ekstravaganca . Druge metode vključujejo prekinjene spolne odnose, maternične vložke ali pesarije. Če ne dobite menstruacije, morate vsekakor opraviti test nosečnosti. Kateremu zaupati in kako to storiti, je povzeto v članku Kdaj opraviti test nosečnosti in kako deluje . In če si močno prizadevate za otroka in si ga močno želite, ne pritiskajte nase. Kljub merjenju plodnih dni in pogostim obiskom pri ginekologu bo do oploditve prišlo tudi takrat, ko je ne boste več pričakovali.
