Seksi joga: položaji za dva, ki jih še niste preizkusili

Kot vsako jutro imam trenutek zase. Razgrnem svojo podlogo in dan začnem s pozdravom soncu. Kar tako, v spodnjicah. Vsak gib povežem z dihanjem, moje telo se počasi ogreva. Ostanem v položaju navzdol obrnjenega psa - medenica navzgor, stopala in roke na tleh. Samo diham in čutim raztezanje po vsej hrbtenici. Skozi noge vidim, kako se mi približuje. Čutim, kako njegovi prsti zdrsnejo pod moje hlačke in jih potegnejo navzdol. Razprostre se med mojimi stegni. To je moj najljubši način za začetek dneva ...

Zakaj asana med seksom

Med seksom položaji zategujejo zelo pomemben del našega telesa - središče telesa. Funkcionalno jedro ne pomaga le proti bolečinam v hrbtu, temveč nas ohranja stabilne tudi v vratolomnih položajih. Asane tudi podaljšajo inokrepijo mišice ter raztegnejo celotno telo. To vam omogoča, da razširite svoj repertoar spolnih položajev.

Nenazadnje asane pomagajo pri masaži notranjih organov, ki nato bolje delujejo - telo se lažje znebi škodljivih snovi in izgoreva odvečne maščobe. Temu res pravim, da združujemo prijetno s koristnim.

Kako priti do skupnega položaja

Če še nikoli niste obiskovali joge ali ste na začetku, ne pričakujte čudežev od prve vadbe. Uživajte v prijetnem raztezanju mišic, počasi in občutite, kaj se dogaja z vašim telesom.Položaji - če se v njih ne počutite dobro in vas zadrževanje v njih boli, se vrnite nazaj.

Cilj joge vsekakor ni, da bi nogo postavili za glavo. Pod besedo joga se skriva cel kompleksen vseživljenjski sistem. Ta med drugim vključuje dihalne prakse, zavedanje od zunaj navznoter, pa tudi samo zelo priljubljeno telesno vadbo. Čeprav joga ne ločuje, se bomo v tem članku osredotočili predvsem na jogijske asane (tj. položaje telesa), ki jih lahko uporabite kot položaj pri ljubljenju s partnerjem. Asane sem razvrstila od najlažjih do najtežjih, zato izberite tisto, ki vam res ustreza.

1. Pes navzdol

Adho mukha svanasana, včasih imenovana tudistreha, se pojavlja v pozdravih soncu. Kako jo izvedemo: v položaju na vseh štirih učvrstimo trebuh, pritisnemo v cele dlani in prste, odtrgamo kolena od tal in potegnemo medenico navzgor. Repna kost naj bo usmerjena navzgor. Naj vam ramena ne padejo do ušes, temveč jih potegnite nazaj, da boste imeli občutek dolge hrbtenice. Pete potegnite proti tlom. Kadar je položaj neprijeten, raje pokrčite kolena, kot da bi grbili hrbet.

NASVET:

Moški, ki se ženski približuje od zadaj, se lahko z rokami opre na steno pred njo. Ker ima dober pregled nad situacijo, se lahko domisli - zanjo - nepričakovanih presenečenj. Ali bo uporabil jezik? Ali pa boVibratorji ? Pulzatorji (pulzirajoči vibratorji)? Ali morda penis?

Na kaj morate biti pozorni:

Zaradi stabilnosti igro raje prestavite s postelje na trdna tla. Ne izvajajte pri težavah z zapestji in rameni, visokem krvnem tlaku ali očesnem pritisku. V položaju ne vztrajajte dlje časa, če trpite za glavoboli. Prav tako ga ni priporočljivo izvajati v zadnjem trimesečju nosečnosti.

2. Široki straddle z upogibom naprej

Prasarita padottanasana jeintenzivni položaj z upogibom naprej z glavo navzdol, izvajajte ga tudi na trdnih tleh. V stoječem položaju se razkoračite, roke položite ob strani, rahlo privzdignite trebuh in se z ravnim hrbtom nagnite naprej. Sprostite roke in glavo ter dovolite partnerju, da pride za vami.

NASVET:

Ta položaj, tako kot številni drugi predkloni, deluje na področje druge čakre - središče ustvarjalnosti, želje in spolne energije. Moški lahko svojo partnerko zadovoljuje oralno, tako da ji razširi zadnjico. Vibratorji za klitoris Venerine kroglice in uteži so odlične za igro. Kaj pa če bi jih izmenično izvajali s penisom?

Na kaj morate biti pozorni:

Ta položaj na hrbtu vam ne bo koristil, če imate izpahnjen disk, zamašene sinuse, visok očesni ali krvni tlak. Poskusite ne upogibati kolen, zlasti če ste hipermobilni. Če v skrajšanih stegenskih mišicah čutite prevelik poteg, pokrčite noge.

3. Položaj golobjega kralja

Eka pada rajakapotasana jeležeči položaj, ki ga lahko udobno uživate v udobju svoje postelje. Medtem ko moški leži na hrbtu, ženska iz položaja golobjih nog eno koleno potegne ob partnerjevo telo. Obe peti usmerite proti mednožju obeh (ali pa koleno podprete z blazino). Ali še bolje, celotno stopalo položite pod partnerja in peto usmerite proti njegovemu mednožju. Gibanje vedno temelji na rotaciji v kolku in ne v kolenu. Iztegnite drugo nogo in se z rokami oprite na raven svojih in partnerjevih bokov. Dvignite trup navzgor in dihajte.

NASVET:

Vibracijski erekcijski obročki za penis in moda sta odlična partnerja. Vključite jih v igro in okrepite mišice medeničnega dna. Poskusite tudi z zamenjavo nog in opazujte, ali opazite razliko. Če želite partnerja še bolj nadzorovati, ga pripnite. bo vašo igro pripeljal do popolnosti. Erotične in BDSM lisice

Na kaj morate biti pozorni:

Če imate težave s koleni ali kolki, kralj golobov morda ne bo udoben ali koristen. Po drugi strani pa je v napredni različici mogoče skloniti glavo, upogniti koleno zadnje noge in povezati roko s stopalom. Ne spuščajte se vanj, če ste v tem položaju novinec, niste dovolj raztegnjeni ali imate hiperfunkcijo ščitnice.

4. Položaj pluga

V položaj halasana se premaknete iz položaja sveče. Ležite na hrbtu z dvignjenimi nogami, dlani podpirajo medenico, teža je na ramenih. Počasi dvignete noge za glavo in se s prsti dotaknete tal. Naslonite se na ramena, prsti rok so prepleteni. Če vaši palci ne segajo do tal, uporabite pod njimi blok za jogo ali jih naslonite na steno ali posteljni okvir.

NASVET:

Povezava s tlemi vam zagotavlja stabilnost, hkrati pa partnerju pokažete svojo predanost. Usnjene erotične lisice so super za izboljšanje. Dominantni partner bo užival v zelo tesni penetraciji, lahko pa žensko z jezikom božajo po klitorisu ali okoli anusa ali pa jo presenetijo z več jeziki - poznate oralni simulator?

Na kaj morate biti pozorni:

Nikoli se ne naslanjajte na vrat - v tem položaju vedno uporabljajte celotno roko, kolikor je le mogoče. Halasana je eden zahtevnejših položajev, zato ga vključite šele po daljši vadbi joge. In ne na začetku partnerske igre. Položaj ni primeren pri težavah s srcem, visokem očesnem tlaku, težavah s sinusi in seveda pri težavah z vratno hrbtenico.

Te asane seveda niso nadomestilo za celovito prakso joge, pri kateri usmerjamo svojo pozornost navznoter. Jogiji se ne bi strinjali s takšnim "skrčenjem" joge na zgolj fizično delo, tako kot se ne bi strinjali s sedanjim zahodnim konceptom tantrične joge, ki v nasprotju s prvotno idejo koketira zgolj s spolno energijo. Vendar nas joga uči, da smo popolnoma pozorni, umirjeni in povezani z višjo zavestjo. Ravno ta pozornost na tukaj in zdaj je eden od najbolj dragocenih vidikov, ki jih lahko prevzamemo od joge.